Un programme doux et progressif pour préserver votre mobilité, équilibre et autonomie. Coaching bienveillant en visio, à votre rythme, depuis le confort de votre domicile.
Commencer Élan SeniorGoogle Meet, depuis chez vous
Accompagnement personnalisé
FR, EN et plus
Prévenez les chutes et maintenez votre autonomie avec des exercices adaptés
Progressez à votre vitesse, sans pression, avec un coach patient et à l'écoute
Renforcez votre cœur, vos os et vos muscles pour rester en forme longtemps
Coaching en visio depuis chez vous, sans déplacement ni risque
Remplissez le formulaire ou faites-vous aider par un proche.
Un coach bienveillant qui parle votre langue et comprend vos besoins.
Commencez à bouger en toute sécurité, à votre rythme.
Programme continu recommandé pour maintenir les bénéfices
2 à 3 séances par semaine (30-40 min)
Simple, sécurisé, et accessible de partout
Connexion chiffrée et confidentielle
Un simple lien, aucune installation complexe
Exercices adaptés à votre espace et équipement
Ordinateur, tablette ou smartphone
"Grâce à Élan Senior, je me sens plus stable sur mes jambes et j'ai beaucoup moins peur de tomber. Mon coach est adorable et me pousse juste ce qu'il faut."
Michèle P.
72 ans
"C'est tellement pratique de faire mes exercices depuis mon salon ! Je n'aurais jamais pu me déplacer dans une salle. Et je vois vraiment la différence."
Robert G.
68 ans
Remplissez le formulaire ci-dessous et commencez votre parcours dès aujourd'hui.
⚠️ Important : Les programmes Fitbuddy ne remplacent pas un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer.